TEST

Der hier angewandte Online-Test (20 Minuten) beruht auf der Entwicklungs-Orientierten Systemdiagnostik (EOS). Dieses Verfahren ist ein neuro-wissenschaftlich fundiertes Instrument der Persönlichkeitsdiagnostik und besteht aus drei großen Bereichen. Als Vorbereitung für die Wanderung wollen wir vor allem Informationen aus dem zweiten Bereich des EOS-Verfahrens erhalten:

Wie hoch ist mein persönlicher Stresslevel ist und wie viel Energie habe ich, um mit diesem Stress umzugehen (Resilienz)?

Wie steht es um meine mentale Gesundheit und wo kann ich ansetzen, um innerlich ausgeglichener und zufriedener zu werden?

Die gute Nachricht ist, dass Resilienz wie ein Muskel funktioniert. Wir können sie trainieren. Dazu ist es hilfreich, wenn wir im Vorfeld erfahren, wie widerstandsfähig wir tatsächlich sind. Denn dann wissen wir genau, an welcher Stelle wir ansetzen können, um für mehr Widerstandskraft im Alltag zu sorgen. Gemessen werden:

• Das individuelle Stressempfinden
• Belastungsstress (aktuell) = Menge unerledigter Absichten
• Inneren Stress (aktuell) = emotionaler Gesamtdruck
• Einschätzung der eigenen Fähigkeiten zur Selbstbestimmung, Selbstmotivierung, Selbstberuhigung, Konfliktfähigkeit, Selbstgespür, Konzentrationsfähigkeit, Fokussierung, Willenskraft

Die Ergebnisse sind die Ausgangsbasis für Ihr persönliches Ziel auf der Wanderung zu mehr Resilienz im Alltag!